Правильное питание — это вовсе не скудное меню или отказ от мучного. Как раз наоборот! ПП означает потребление разнообразных продуктов и баланс между белками, жирами и углеводами. Если в организме больше белков или меньше жиров, то процесс усвоения и использования питательных веществ нарушается. Именно поэтому важно контролировать и следить за рационом питания. Нет здоровой, нездоровой пищи, полезной и неполезной. С точки зрения правильного питания все зависит от размера порций и частоты их приема.