Даже самый красивый дизайн на ногтях будет выглядеть нелепо, если руки и ноготки неухоженные. А чтобы кожа рук и сами ногти выглядели хорошо, совсем не обязательно несколько раз в месяц посещать салоны, достаточно знать некоторые правила по домашнему уходу и ваши ручки будут выглядеть великолепно. И стоит помнить, что ухаживать за ногтями совсем не сложно, главное делать это регулярно и уже через месяц можно увидеть прекрасный результат.
Очищение ногтей
Необходимо понимать, что уход за ногтями – это не просто нанести цветной лак. Самым первым этапом нужно хорошенько очистить ногти, а уже после предпринимать какие-либо шаги по уходу. Очистка ногтей необходима для того, чтобы все активные вещества, имеющиеся в кремах или лосьонах, начали проникать в более глубокие слои. Такие образом ногти и кожа вокруг будет более увлажненная.
Некоторые до сих пор считают, что средство для снятия лака – враг, но это не так. На сегодняшний день в таких жидкостях находится немалое количество увлажняющих ингредиентов, в том числе витаминов и различных растительных масел.
Увлажнение ногтей
Вам нравится принимать ванну в теплой воде с добавлением любимых масел или пены для ванн? Вот и ногти любят такой вид ухода. Поэтому не стоит забывать про такие процедуры.
Домашние ванночки для ногтей — полноценная спа-процедура, провести которую достаточно легко и просто. В воду можно добавлять мягкое мыло или любимое масло. Прекрасно подойдут миндальное, льняное, касторовое масло, аргановое и даже обычное оливковое масло.
При проведении такой процедуры масло можно слегка нагреть, оно легче проникнет внутрь ногтевой пластины, так как тепло заставляет чешуйки кератина не так плотно прилегать друг к другу. Питательный масляный раствор полезен и для сухой кутикулы. А для отбеливания ногтевой пластины в масляные ванночки добавляют лимонный сок.
После такой процедуры массажными движениями нанесите увлажняющий крем. Массаж стимулирует кровообращение и клетки насыщаются кислородом, способствуя их регенерации, а также это позволяет сохранить соответствующий цвет ногтей и убрать синяки.
Питательные вещества для ногтей
Правильное потребление витаминов и минералов поддерживает рост, формирование и устойчивость новых клеток ногтей. При недостатке некоторых питательных веществ или витаминов из-за питания ногтевая пластина может менять цвет, текстуру и форму ногтей. Важно! Как только вы заметили какие-то неестественные изменения в ногтевой пластине, стоит обратиться к врачу, поскольку это может говорить о проявлении некоторых заболеваний ногтей. Поэтому необходимо знать некоторые витамины и питательные вещества, чтобы держать ногти в порядке.
Биотин
Биотин – это комплекс витаминов группы B, также известный как витамин B7 и витамин H. Биотин находится во множестве продуктах питания, поэтому дефицит такого витамина встречается редко. Его можно найти его в витаминных добавках, особенно в форме капсул, яйцах, дрожжах, в мясе, сыре, бобовых, в зелени и грибах, молоке и бананах. Такие витамины улучшают состояние ногтей, укрепляют и способствуют здоровому росту клеток.
Витамин B
Витамин B во всех его вариантах очень необходим для здоровых и привлекательных ногтей. В особенности отличные союзники здоровых ногтей витамины B9 и B12. Такими витаминами богаты мясо, молочные продукты, крупы, зеленые овощи и все виды капусты, а также яблоки, в которых полезные витамины соседствуют с железом и цинком. При дефиците витамина В ногти становятся слабыми, истончаются, появляются белые пятна и бороздки.
Железо
Уровень железа в крови напрямую влияет на здоровье ногтей. Даже без сдачи анализов по ногтям можно сказать о нехватке железа. При его дефиците ногтевая пластина более вогнутая, в некоторых местах появляются небольшие углубления. Железо содержится во многих продуктах питания, таких как говядина, курица, рыба и яйца, также оно содержится в овощах, орехах и зернах.
Магний
Магний является важным минералом, так как он участвует в нескольких процессах в организме, включая синтез белка и энергетический обмен, а это важно для формирование здоровых ногтей. Магний в достаточно большом количестве бобовых, болгарском перце, бананах, картофеле, зерновых.
Что делать с кутикулой?
Кутикула остается одним из самых неоднозначных моментов в маникюре. Одни говорят, что ее необходимо срезать специальными кусачками для ногтей, другие рекомендуют использовать специальные палочки. И оба варианта будут верны, если это делать правильно. Кутикулу срезать можно, главное уметь это делать, иначе ее можно повредить и занести инфекцию. Кто-то твердит о том, что срезание кутикулы приводит к тому, что она начинает расти быстрее, становится грубее. Но это всё миф.
Перед началом процедуры необходимо увлажнить саму кутикулу, для этого погрузите руки на несколько минут в теплую мыльную воду. Можно смазать их кремом или лосьоном для рук. Благодаря этому кутикула станет более мягкой и гибкой, тогда она не будет подвержена повреждениям. Также рекомендуется использовать специальные препараты для кутикулы.
Прежде чем решить, что кутикула - вечный враг женщин, учтите, что она выполняет важную функцию. Она составляет первую линию защиты ногтей от неблагоприятных внешних условий.
Правильно ухаживайте за кожей рук
Красивые ногти должны идти вместе с ухоженными руками. К сожалению, кожа рук хрупкая и стареет быстрее, чем на других частях тела. Немаловажно и то, что она чрезвычайно подвержена воздействию внешних факторов. Поэтому не забывайте заботится о ней постоянно. Каждый раз после мытья рук наносите тонкий слой крема или лосьона. Выбирайте косметические средства, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки на коже.
