У мяты огромное количество целебных свойств. А заварив из листочков мяты чай, вы получите отличный напиток! Однако злоупотреблять им всё же не стоит, так как хорошего должно быть в меру. В день стоит выпивать не больше двух чашек.
Мятный чай – отличное средство для расслабления, снимающее нервное напряжение и устраняющее бессонницу. Также он способен улучшить пищеварение, восстановить силы. Одна чашка горячего напитка в день поможет расслабиться, а в охлажденном состоянии придаст сил.
Напиток содержит немалое количество полезных веществ, например,
• аскорбиновая кислота;
• пантотеновая кислота;
• фолиевая кислота;
• натрий;
• магний;
• рибофлавин;
• фосфор;
• калий;
• тиамин;
• железо;
• цинк;
• медь;
• фитонциды;
• дубильные вещества.

Также мятный чай полезен в следующих случаях:
В жаркие дни употребление мятных напитков поможет охладиться.
При бессоннице мята поможет успокоить нервную систему.
Также чай применяют как болеутоляющее и успокаивающее средство при стрессе и перевозбуждении.
При спазмах желудка и кишечника также можно выпить чашечку чая, которая окажет спазмолитическое и противовоспалительное свойство. Также поможет при тошноте.
Полезные свойства мяты также помогут при мигренях, головных болях и гипертонии.
Мятный чай очень полезен для женщин. Он нормализует гормональный фон, улучшает состояние кожи.
Мятный чай с мёдом поможет при простуде и укрепит иммунитет, а также облегчит носовое дыхание при насморке.
Данная настойка нормализует давление, что полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях.