Виды скалолазания
Лазание на трудность.
Прохождение трассы с нижней страховкой, в некоторых случаях с верхней страховкой. Поднимаясь вверх, скалолаз продевает закрепленную к нему веревку в оттяжки (скалолазный термин – «вщелкиваться»), которые в свою очередь зафиксированы на страховочных точках (шлямбурах и т.д.). При срыве скалолаз повисает на последней вщелкнутой оттяжке. По этой причине я не советую пропускать (игнорировать вщелкивание) оттяжки. Пропуская оттяжки, вы увеличиваете длину падения и вероятность получения травмы при срыве.
Лазание на скорость.
Здесь ключевым фактором является время прохождения маршрута. При лазании на скорость используют верхнюю страховку. Спортсмен стартует по сигналу, в то же время начинается отсчет времени. Время останавливается, когда скалолаз касается кнопки, расположенной в конце маршрута. Очень динамичный и зрелищный вид скалолазания. Соревнования выигрывает тот, кто не срывался и показывал лучшее время.
Свободное лазание.
Это лазание по естественному или искусственному рельефу, при котором скалолаз использует особенности скалы и способности своего тела: цепкость пальцев, силу рук, ног, туловища. В целях безопасности организуется страховка веревкой. При лазании «боулдеринга» — коротких маршрутов до 5-6 метров используют специальные маты. Маршрут считается пройденным, если скалолаз пролез до конца, не нагружал точки страховки и не срывался.
Советы начинающим
Используйте свои ноги
Когда большинство людей начинают подниматься, они уделяют большое внимание тому, что прямо перед ними, хватаясь за ближайшую руку, и в значительной степени просто тащит ноги вверх по скале за ними. Сила верхней руки важна для восхождения, но настоящие альпинисты используют все, что в их распоряжении, чтобы добраться до вершины.
Не сдавайся
Не каждый маршрут будет собираться сразу, но это не должно вас отвлекать. Это часть проблемы и удовольствия от восхождения, который заставляет людей возвращаться к большему.
Падение не так плохо, как кажется
Теперь вот что-то, что заводит людей, когда они начинают подниматься. Идея прерывают стены достаточно, чтобы напугать большинство начинающих альпинистов в цепляется за свою жизнь в любой трюм они могут достичь.
Обсуждение
Когда вы поднимаетесь по любому спортивному, трудному или верховому маршруту, который требует игрока, убедитесь, что вы поддерживаете связь с кем бы то ни было на земле. Хотя вы можете сосредоточиться на трюмах перед собой, хорошая коммуникация с вашим партнером заставит вас чувствовать себя более уверенно и увереннее, когда вы поднимаетесь.